"В школу с улыбкой: советы от нашего психолога для легкого старта!" 08.08.2025

Август - последний аккорд лета, но пора потихоньку настраиваться на новый учебный год! Наш замечательный школьный психолог, Евгения Владимировна Матвеева, подготовила для вас несколько простых, но важных советов!

Чтобы переход от каникул к учебе был максимально комфортным, следуйте этим рекомендациям:

Постепенно возвращайтесь к режиму дня. Начните ложиться и вставать пораньше, чтобы организм успел перестроиться к школьному расписанию.

Уделите время повторению материала. Вспомните основные темы прошлого года, чтобы чувствовать себя увереннее на первых уроках.

Организуйте рабочее место. Наведите порядок на столе, купите новые канцтовары - это поможет создать позитивный настрой на учебу.

Встретьтесь с друзьями. Обсудите планы на новый учебный год, поделитесь впечатлениями о лете - это поможет почувствовать себя частью школьного коллектива.

Обсудите с родителями свои ожидания и опасения. Открытый разговор поможет снять напряжение и найти поддержку.

Найдите время для отдыха и расслабления. Не перегружайте себя подготовкой к школе, важно сохранить баланс между учебой и отдыхом.

Правильно питайтесь. Включите в рацион больше фруктов, овощей и полезных продуктов - это обеспечит организм энергией и улучшит концентрацию внимания.

Думайте о хорошем! Вспомните интересные моменты из школьной жизни, представьте себя успешным учеником - это поможет настроиться на позитивный лад.

Следуйте этим советам, и начало учебного года станет для вас радостным и вдохновляющим! Удачи в новом учебном году!