Правила поведения в жару 12.07.2024

Жаркие дни не сдают свои позиции. Поэтому мы делимся с вами основными советами о том, как обезопасить себя в жару:

носите светлую, лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей. Обязательно надевайте головные уборы
пейте достаточное количество жидкости (от 2-х литров в день). Отдавайте предпочтение обычной воде, а от сладких напитков откажитесь
не находитесь под воздействием прямых солнечным лучей
регулярно принимайте прохладный душ
комфортная температура на кондиционере в помещении составляет +23 +25 градусов
в дни с температурой воздуха выше 28 ºС не выходите на улицу без особой необходимости
при выходе на улицу, пользуйтесь солнцезащитными средствами

Берегите себя!